Спорт и дурные привычки.
Спортивные нагрузки на пределе человеческих возможностей широкое понятие.
Этот самый предел может быть разным, кто то ограничивается внутренним балансом, кто то доходит до предела физических возможностей, но так или иначе спорт это нагрузка, нагрузка на обмен веществ, печень, сердечно-сосудистую систему, клеточный баланс и т.д..
Человек страдающий зависимостями ослабляет свой организм хроническими интоксикациями и вымыванием из организма жизненно важных микроэлементов.
Сегодня мировая медицина широко оперирует термином аутоиммунных заболеваний на фоне тех или иных дефицитов провоцирующих иммунные провалы ведущие к последствиям.
Сочетая дурные привычки со спортом человек усугубляет их(привычек) негативные последствия, провоцируя этим ускоренное развитие патологий.
Например:
При беге человек активно сжигает калории, ускоренный распад веществ нагружает функцию крови, печени, почек и т.д., совмещая спорт с алкоголем и/или табачной зависимостью разрушающий эффект вредных привычек утраивается, т.к. человек не только нагружает функцию внутренних органов активной жизнью, но и отравляющими веществами.
Организм спортсмена более восприимчив, открыт.
Спорт сопряжен с обширным микро травматизмом, микро травматизм присутствующий практически во всех системах организма в результате физнагрузок обеспечивает более высокий приток лимфы, что сказывается укрепляюще.
А теперь представьте открытую рану, что мы замажем никотиновым смолом и обильно польем продуктами распада этанола и его примесей - вот в этом и есть более губительный эффект дурных привычек совмещаемый со спортом, яды проникают глубже, а организм уже отдал все что имел.
Так печень едва справляющаяся с притоком токсинов связанных с активной деятельностью будет добита и истощена спиртным.
Губительный эффект табака после физ нагрузок чудовищный.
Как то я столкнулся с переводом восточной философии, где путь человека описан как плетение узора жизни, каждому человеку отмеряны нити ума, здоровья, счастья, совести и т.д..
Если человек не использует какую то нить, то узор его жизни становится не полным, если человек слишком сильно разматывает клубок одной нити, то вскоре ему нечем будет восполнить гармоничный узор своей жизни и его путь будет обречен на страдания.
В нашем случае речь о нити здоровья.
Спорт, как и секс, как и пища, как и сладкий сон, это дары здорового человека, тем и ужасны дурные привычки, что они отнимают вкус всего - заменяя это собой.
Сочетая спорт с отравой человек усугубляет свое положение, небрежно разматывая нить здоровья.
Как бы это парадоксально не звучало, но зависимость стоит рассматривать как болезнь, давая организму покой на накопление сил к борьбе с этой болезнью, активность же умножит негативное воздействие отравы.
По этому если Вы стремитесь к здоровому образу жизни, правильно начать свой путь не с физических нагрузок, а с отказа от дурных привычек.
Именно так Вы сможете сохранить и приумножить нить своего здоровья.
Изучая вопрос зависимостей мне удалось достичь не сложной стартовой формулы:
1. Обращаемся к наркологу.
2. Ложимся на стационар для первичного отрыва.
3. Осознав что пережили первые дни выходим в свободное плаванье вступив в свою борьбу.
Расставание с табачной и алкогольной зависимостью это не простая борьба, но с помощью медицины, это гораздо легче, что увеличивает шансы каждого на победу и осознание счастья свободы!
Применяйте свои усилия правильно!
Будьте здоровы!
Спортивные нагрузки на пределе человеческих возможностей широкое понятие.
Этот самый предел может быть разным, кто то ограничивается внутренним балансом, кто то доходит до предела физических возможностей, но так или иначе спорт это нагрузка, нагрузка на обмен веществ, печень, сердечно-сосудистую систему, клеточный баланс и т.д..
Человек страдающий зависимостями ослабляет свой организм хроническими интоксикациями и вымыванием из организма жизненно важных микроэлементов.
Сегодня мировая медицина широко оперирует термином аутоиммунных заболеваний на фоне тех или иных дефицитов провоцирующих иммунные провалы ведущие к последствиям.
Сочетая дурные привычки со спортом человек усугубляет их(привычек) негативные последствия, провоцируя этим ускоренное развитие патологий.
Например:
При беге человек активно сжигает калории, ускоренный распад веществ нагружает функцию крови, печени, почек и т.д., совмещая спорт с алкоголем и/или табачной зависимостью разрушающий эффект вредных привычек утраивается, т.к. человек не только нагружает функцию внутренних органов активной жизнью, но и отравляющими веществами.
Организм спортсмена более восприимчив, открыт.
Спорт сопряжен с обширным микро травматизмом, микро травматизм присутствующий практически во всех системах организма в результате физнагрузок обеспечивает более высокий приток лимфы, что сказывается укрепляюще.
А теперь представьте открытую рану, что мы замажем никотиновым смолом и обильно польем продуктами распада этанола и его примесей - вот в этом и есть более губительный эффект дурных привычек совмещаемый со спортом, яды проникают глубже, а организм уже отдал все что имел.
Так печень едва справляющаяся с притоком токсинов связанных с активной деятельностью будет добита и истощена спиртным.
Губительный эффект табака после физ нагрузок чудовищный.
Как то я столкнулся с переводом восточной философии, где путь человека описан как плетение узора жизни, каждому человеку отмеряны нити ума, здоровья, счастья, совести и т.д..
Если человек не использует какую то нить, то узор его жизни становится не полным, если человек слишком сильно разматывает клубок одной нити, то вскоре ему нечем будет восполнить гармоничный узор своей жизни и его путь будет обречен на страдания.
В нашем случае речь о нити здоровья.
Спорт, как и секс, как и пища, как и сладкий сон, это дары здорового человека, тем и ужасны дурные привычки, что они отнимают вкус всего - заменяя это собой.
Сочетая спорт с отравой человек усугубляет свое положение, небрежно разматывая нить здоровья.
Как бы это парадоксально не звучало, но зависимость стоит рассматривать как болезнь, давая организму покой на накопление сил к борьбе с этой болезнью, активность же умножит негативное воздействие отравы.
По этому если Вы стремитесь к здоровому образу жизни, правильно начать свой путь не с физических нагрузок, а с отказа от дурных привычек.
Именно так Вы сможете сохранить и приумножить нить своего здоровья.
Изучая вопрос зависимостей мне удалось достичь не сложной стартовой формулы:
1. Обращаемся к наркологу.
2. Ложимся на стационар для первичного отрыва.
3. Осознав что пережили первые дни выходим в свободное плаванье вступив в свою борьбу.
Расставание с табачной и алкогольной зависимостью это не простая борьба, но с помощью медицины, это гораздо легче, что увеличивает шансы каждого на победу и осознание счастья свободы!
Применяйте свои усилия правильно!
Будьте здоровы!
Оглавление.
